ลากันที…ความเหนื่อยล้า

หากคุณเริ่มรู้สึกว่าสมรรถนะในการทำกิจกรรมประจำวันของคุณแย่ลง ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อยแล้ว ไม่มีสมาธิ ขี้หลงขี้ลืม นอนหลับๆตื่นๆ อารมณ์ปรวนแปร คุ้มดีคุ้มร้าย สาเหตุที่ทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมานแบบนี้อาจจะมาจากปัจจัยหลายอย่างด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นจากอาหารขยะ การดื่มน้ำน้อย การขึ้นลงของระดับน้ำตาลในเลือด ความไม่สมดุลของฮอร์โมน การหยุดหายใจขณะหลับ การติดเชื้อเรื้อรัง โรคมะเร็ง โรคโลหิตจาง โรคลำไส้รั่ว การขาดการออกกำลังกายหรือสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยสารพิษ

หากคุณต้องการทราบว่าอะไรกันแน่ที่เป็นสาเหตุของอาการเหล่านั้น มีวิธีการตรวจทางห้องปฏิบัติการบางอย่างที่ช่วยให้เราสามารถระบุสาเหตุของอาการของคุณได้อย่างแม่นยำ เช่น การตรวจระดับฮอร์โมนต่างๆ ที่ผลิตจากต่อมไทรอยด์ ต่อมหมวกไต การตรวจระดับน้ำตาล ฮอร์โมนอินซูลิน ความเข้มข้นของเลือด ระดับวิตามินและแร่ธาตุ ระดับอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระ ค่าภาวะการอักเสบ การทำงานในระดับเซลล์ รวมถึงการการผลิตพลังงานของเซลล์  จะสามารถช่วยบ่งชี้ได้ว่าทำไมคุณถึงมีอาการดังกล่าว

การทดสอบสารอินทรีย์ในปัสสาวะสามารถประเมินการทำงานของวัฏจักร Krebs ในเซลล์ของคุณ จะสามารถระบุได้ว่าเซลล์ของคุณมีความผิดปกติในการสร้างพลังงานหรือไม่ อย่างใด และจากสาเหตุใด เซลล์ของคุณจะทำงานได้ไม่ดีหากคุณขาดวิตามินและเอนไซม์ที่จำเป็น ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณได้ เป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่มีอาการแพ้อาหารที่ไม่เคยได้รับการตรวจวินิจฉัยก็เลยทำให้พวกเขารู้สึกเพลียหรือทรมานจากการอักเสบจากการทานอาหารที่แพ้โดยไม่รู้ตัว ดังนั้นการทดสอบการแพ้อาหารจึงเป็นสิ่งที่สมควรทำอย่างยิ่ง

มีสารอาหารมากมายที่สามารถเพิ่มระดับพลังงานของคุณ เช่นวิตามิน B, C, และ D, แมกนีเซียม, สังกะสี, เหล็ก, โอเมก้า 3 และโปรไบโอติก เพียงแค่การเดาสุ่มว่าสารอาหารตัวใดที่คุณขาดและรักษาแบบเหวี่ยงแหอาจไม่ทำให้คุณมีสุขภาพสมบูรณ์ที่สุดได้ ในขั้นต้นควรเริ่มด้วยการตรวจเลือดหรือปัสสาวะ การทดสอบการแพ้อาหารหรือการทดสอบพันธุกรรมทางโภชนาการ เพื่อที่จะได้ทราบสภาวะที่แท้จริงในร่างกายของคุณในปัจจุบันขณะ

ไม่ว่าคุณจะประสบกับปัญหาสุขภาพด้านใดที่กล่าวมาแล้ว เราขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาล ไขมันเลว และอาหารแปรรูป ควรดื่มน้ำเพิ่มความชุ่มชื่นแก่ร่างกาย บ่อยครั้งที่การเริ่มต้นจะทำได้ยากมากหากกว่าคุณยังไร้เรี่ยวแรงอยู่ ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณเริ่มด้วยการตรวจทางห้องปฏิบัติการเพื่อให้เข้าใจสภาวะที่แท้จริงในร่างกายของคุณและรักษาโดยใช้อาหารเสริมเพื่อบรรเทาปัญหาได้ทันท่วงที ซึ่งจะช่วยให้คุณแข็งแรงขึ้นและกระตุ้นให้มีแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงอย่างยั่งยืนและถาวร

เราตระหนักดีว่า แค่เพียงความรู้แต่ขาดแรงจูงใจอาจไม่เกิดผล  เรามีผู้เชี่ยวชาญที่จะจับมือร่วมเดินไปกับคุณเพื่อช่วยคุณปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ทั้งในเรื่องอาหาร การออกกำลังกาย และแม้กระทั่งภาวะจิตใจของคุณ หากนั่นคือสิ่งที่จำเป็นสำหรับคุณ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *