Play Video
Play Video
Play Video
Steinfield-2
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video
Play Video
View this post on Instagram

👉🏼Review ตรวจ DNAเพื่อวางแผนไลฟสไตล์และการลดน้ำหนัก?!👈🏼 ฮัลโหลทุกคน โพสต์นี้แม้ดจะมาเล่าเกี่ยวกับการตรวจแบบนึงที่แม้ดไปตรวจมา ที่สามารถทำให้เราวางแผนการใช้ชีวิตการกิน และการลดน้ำหนักได้อย่างตรงจุด ไม่ต้องงงว่าฉันจะทำไดเอทแบบไหนดี หรือ เปลี่ยนไปเรื่อยๆ ตามเทรนด์(มันเหนื่อยน่ะพูดตรงๆ ) ตรวจ Gene Test For Diet & Fitness ช่วยเราได้จ้า . . #การตรวจยีนคืออะไร? ยีนหรือ DNA คือรหัสพันธุกรรมพื้นฐานของแต่ละคนที่ถูกสร้างมาตั้งแต่กำเนิด และจะไม่เปลี่ยนแปลงไปตามเวลา เหมือนกับเป็นพิมพ์เขียวของร่างกายเรา ซึ่งการที่เรารู้ว่าร่างกายเราเหมาะกับอะไร ระบบเผาผลาญเป็นยังไง กินอะไรแล้วอ้วนง่ายก็จะทำให้เรารู้ว่าควรใช้ชีวิตแบบไหนให้เหมาะสม ซึ่งสามารถใช้เกณฑ์นี้ได้ตลอดชีวิต . . #เหมาะกับใคร คนที่กำลังลดน้ำหนัก หรือต้องการรู้วิธีการใช้ชีวิต ที่เหมาะสมกับยีนตัวเอง เช่น การกิน การออกกำลังกาย ระบบเผาผลาญ เพื่อวางแผนการใช้ชีวิตให้เหมาะสม ซึ่งตรวจยีนครั้งเดียว ใช้ได้ทั้งชีวิตเลย . . #ตรวจอะไรได้บ้าง ? 1.ความต้องการสารอาหารต่างๆของร่างกาย (กรดโฟลิค,B6,B12,VitC,VitD,Omega3,Anti Oxidant) ทำให้รู้ว่าต้องกินวิตามินตัวไหนเสริม และตัวไหนที่ไม่จำเป็นต้องทานมากเกินไป ฃ 2.ความไวต่ออาหารแต่ละประเภท -คาร์โบไฮเดรต : ถ้าเราไวต่อคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลในเลือดขึ้นสูงอย่างรวดเร็ว เสี่ยงต่อการเกิดเบาหวานประเภทที่ 2 ได้มากกว่า กินแป้งแล้วอ้วนง่ายกว่าคนที่ไม่ไวต่อแป้ง -ไขมัน : คนที่ไวต่อไขมันจะมีแนวโน้มจะมีคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดมากกว่า -คาเฟอีน,แอลกอฮอลล์,เกลือ ,แลคโทส,กลูเตน 3.สุขภาพองค์รวม : การตอบสนองของระบบเผาผลาญ, ความเสี่ยงต่อโรคอ้วน,การตอบสนองต่อการอักเสบ,การควบคุมความอยากอาหาร,การขจัดสารพิษระยะ 1 และ 2 4.การออกกำลังกาย : ทำให้รู้ว่าตัวเองเหมาะกับการออกกำลังกายแบบไหน ไม่ว่าจะเป็นแบบ Power , Endurance หรือทั้งสองแบบผสมกัน ,ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ , Vo2max , ประสิทธิภาพในการฟื้นตัว . . #ปรับใช้กับการลดน้ำหนักยังไงได้บ้าง ? ของแม้ดเองพอได้ผลตรวจมาแล้วเข้าใจตัวเองขึ้นเยอะเลย เช่น -แม้ดไวต่อแป้งและไขมัน ซึ่งต้องระวังเรื่องการกินแป้ง สำหรับการกินแบบ Low-Carb ที่ทำอยู่เหมาะแล้ว -ระบบเผาผลาญต่ำ โดยยีน แปลว่า ต้องกินดีและเล่นเวทไปตลอดชีวิต ไม่ใช่คนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ตรงข้ามเป็นคนอ้วนง่ายมากจ้า -เหมาะกับการออกกำลังกายแบบทั้ง power และ endurance คือ เล่นได้ทั้งเวทและคาร์ดิโอเท่าๆกัน นอกจากนี้ยังมีสมรรถนะทนทานต่อการออกกำลังกายแบบ endurance สูงเหมาะกับการวิ่ง 10km ขึ้นไป (ต่อในคอมเม้น)

A post shared by MAD (@cu.fitgirl) on

View this post on Instagram

💆🏽‍♀️ ・ 📍Body Concious .. --美容鍼 2900THB/60m ・ 先日 #かっさ をしてもらった時に 一緒にやってもらった 美容鍼🦔. ・ 美容鍼は ⚫︎リフトアップで小顔効果 ⚫︎代謝の促進 ⚫︎アンチエイジング ⚫︎首/肩こり 改善 ⚫︎化粧ノリ スキンケア導入改善 の効果あり ・ 前にバンコクでやった時は 痛くて大変やってんけど 今回は 刺す時チクッくらいで 全く問題なし◎ . ・ @bodyconsciousbkk_jp では 東洋医学の治療に力いれてるだけあって 美容鍼発祥の地 中国 の伝統医学 中医学 の先生が 施術してくれるので 間違いなし◎ 開始前に脈確認もあり 信頼出来る~ ・ なんせ 先生の肌がツヤツヤ‼︎ そういうの 説得力あるよね(◜ᴗ◝ ) 私の肌も今 好調◎ツヤツヤ #好転反応 で ニキビできたけど( ˘˘̥ ) . これは 想定内 ・ 美容鍼は ハイフより 値段お手頃やけど なかなか即効性もあって 挑戦しやすいと思う~¨̮ ・ ボトックスとか打ちたいところやけど まだ ハイフや 美容鍼 エステ で 自分の力を信じて頑張ろ💪🏽" ・ この美容鍼 みのりプロモで無料で受けられるサービスあり✨ _______________ MINORI promotion✎*。 予約時 "みのりのig 見た/みのりの紹介 と伝えると 1)割引プロモーション 初回:通常料金から20%オフ 2回目以降:通常料金から10%オフ... ※点滴療法と臨床検査のみ対象外で、その他のメニューはすべて対象 2)お誕生月プロモーション 「シグネチャー・フェイシャル・オーガニックトリートメント」(60分 3,500 THB)をご予約された方に、 「顔の美容鍼」(30分 1,500 THB)を無料でプレゼント ... ・ご利用可能期間:2019年12月31日まで ・プロモーションの併用不可 (2019年6月26日更新)  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ・ ・ #バンコクみのりおすすめ美容 #美容鍼#予防医学 #acupuncture #organiccosmetics #美容#美肌#スキンケア#アンチエイジング#リフトアップ#たるみ改善#小顔効果#antiaging#美肌ケア#エイジングケア#肌質改善#エステ#若返り たい #バンコク旅行#タイ旅行#女子旅#タイ#バンコク #バンコク生活#バンコク暮らし#バンコクライフ#bkklife#海外生活

A post shared by MINORI bangkok มิโนริ (@minori_bkk.jp) on

View this post on Instagram

Taking care yourself from inside = long-term good health . ช่วงหลังนี่ก็คลั่ง Holistic Wellness มาก คือมันต้องไม่ได้ดีแค่ข้างนอกเนอะ มันต้องดีตั้งแต่ระบบภายใน กินดี ออกกำลัง สร้าง Balance แต่บางทีเราก็คุมไม่ได้เพราะ Body condition แต่ละคนไม่เหมือนกัน environment หรือสภาวะนู่นนี่ไม่เหมือนกัน อย่างล่าสุดไปตรวจ @bodyconsciousbkk มา ปรึกษาคุณหมอซี ว่าควรตรวจควรทำไรบ้าง ✨Urine Indican ดูความสมดุลย์ของจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหาร ✨Urine Kyptopryroles Test ตรวจหาสารไพโรล บอกถึงภาวะความเครียด ความไม่สมดุลของการทำงานของสมอง ✨Homocysteine ภาวะเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงภาวะความเครียด&ภาวะการอักเสบ . สรุป! โหม่ยมีปัญหา Hormone Imbalance มาจากสภาวะความเครียดและสภาวะอักเสบ ผลออกมาคือค่าสูงกว่าเกณฑ์ ควรทานวิตามิน B แล้วก็ออกกำลังกายพักผ่อนให้พอ ไม่งั้นระบบ Detox ร่างกายพังแน่นอน ทุกอย่างมันเชื่อมต่อกันหมด . ส่วนเรื่องimbalance ของจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหาร ถึงจะกิน Probitic จากธรรมชาติเยอะแค่ไหนก็ไม่พอ เพราะจำนวนอาจจะน้อยไป ต้องกินแบบ supplement 15,000 ล้านตัวไรงี้ 5555 เพราะที่เคยบอก โหม่ยกินAnti-biotics เยอะมากสมัยก่อน ตอนนี้อยู่ใน Stage 1 เป็น early stage ดังนั้น ควรอัด Probiotics รัวๆแก้ได้ คือถ้าปล่อยไปลำไส้มันก็อักเสบ จะทำให้การดูดซึมอาหารไม่ดี และสามารถเกิดอาหารเจ็บป่วยต่างๆได้ หรือ! ถ้ามากขึ้นไปเรื่อยๆอักเสบเรื่อยๆ อาจเกิดสภาวะลำไส้รั่วซึมไปอีก . นี้เลยมารับ Treatment ดีๆ รับปีใหม่555 จะได้สวยปิ๊ง สุขภาพดี 💕Manual Lymphatic Drainage นวดต่อมน้ำเหลือง detoxify โดยพี่จุ๊ มือเทพเรื่องการนวด มือนุ่มมากกกก นวดเสร็จห้ามกินไรหนักๆ หรือดื่มน้ำเยอะนะ ให้ต่อมน้ำเหลือง ระบบไหลเวียนของเลือกทำงานก่อนนะจ้ะเตง 💕IV Infusion (Energizer)เติมวิตามินให้ร่างกาย คือการทาน Supplement ร่างกายเราดูดซึมแค่ 20% แต่นี่คือ รับ 100% เต็มๆจ่ะแม่ นอนสบายๆ ดูแลโดยพี่อ๋อ ใช้เวลา45นาที หลับไปเลยก็ได้ เพราะร่างกายจะได้ recharge เต็มที่ . ใครอยากมาลอง มาได้ที่ @bodyconsciousbkk ทีม professional มากดูแลดี และมีโปรด้วยจ่ะ! บอก code Thisismoibymai หรือบอกว่าตามมาจากโหม่ย ลดไปเลย 20% ถึง 31ธค 2019 นี้เท่านั้น

A post shared by นี่โหม่ยเอง (@thisismoibymai) on

View this post on Instagram

ช่วงนี้ใครดู ig story จะเห็นว่าปุ๋ยไปฝากตัวที่ @bodyconsciousbkk อยู่บ่อยๆ เลยค่ะ ปุ๋ยมามารักษาอาการบ่าตึง ออฟฟิศซินโดรมค่ะ 😃 ที่นี่เป็น Wellness Center ครบครันมาก ดีใจเมืองไทยมีแบบนี้สักที อิอิ ^^ ตามหามานานมากเลย 👉🏻 มีคุณหมอให้คำแนะนำ เพื่อหาสาเหตุเพื่อการรักษาได้ตรงจุด เช่น ความอ้วน ความเครียด นอนไม่หลับ การขาดวิตามิน ตรวจความเสี่ยงของการเป็นโรคต่างๆ ทุกอย่างแก้ไขได้ 😘 👉🏻 ไปลอง E-Fit มาค่ะ เป็นการออกกำลังกายต้านคลื่นไฟฟ้า ใช้เวลาน้อยแต่ได้ผลสุดๆ เมื่อยมาก เบิร์นมาก 👉🏻 ว้าวมาก! ที่นี่ทำ 3D Body Scanner เทคโนโลยีที่ดีที่สุด ใช้เพื่อตรวจร่างกายเราแบบ 3 มิติเป็นเซนติเมตร! เราจะได้รู้ชัดๆ ไปเลยว่าร่างกายเราเป็นแบบไหน 👉🏻 มีการใช้ศาสตร์แพทย์แผนจีน อย่างการฝังเข็มร่วมด้วย ช่วยทั้งอาการออฟฟิศซินโดรม ลดไขมันกระชับสัดส่วน ทำแล้วหายปวดเมื่อยเลย 👉🏻 มีสปา นวดหน้า นวดกัวซา ด้วยนะคะ นวดดีมาก สำหรับปุ๋ยที่นี่ราคาน่ารักมาก เทียบกับบริการดีๆ และสถานที่สวยๆ รับรองว่าคุ้มค่าค่ะ ปุ๋ยมาใช้บริการบ่อย เค้าใจดีฝากลดให้แฟนเพจ #เฮลตี้สายชิล ทุกคน 20% ครั้งแรกสำหรับโปรแกรมที่ร่วมรายการ (ครั้งต่อๆ ไปก็ให้ส่วนลด 10% ค่ะ) แจ้งได้เลย *รายละเอียดโปรโมชั่นอยู่ในคอมเมนท์แรกน้า 😃 เดียวปุ๋ยมีคูปองมาแจกด้วยนะคะ ใครสนใจ รอนะๆ 🙂 Facebook /IG : @bodyconsciousbkk https://www.facebook.com/bodyconsciousbkk/ 📞02-3022861 📍สุขุมวิท 16

A post shared by Certified Holistic HealthCoach (@healthychill_palouis) on

Copyright © 2019 Destination Spa Management Ltd - All Rights Reserved.