排毒的八大益处

每个人每天都会接触到毒素,在呼吸的空气中,在吃的食物中,在用的化妆品中及在家使用的清洁产品中。当毒素大量会导致身心健康问题。这就是为什么你应帮身体排毒,让其可自我恢复。以下是排毒的八大益处:

1. 感觉神清气爽

许多正在进行排毒套餐的顾客说他们感觉比之前轻松且有活力,其中一个原因是他们在此期间体制让毒素及化学物质进入体内,另一个原因是禁食含有糖、咖啡因及反式脂肪的食物和饮料,这些食物和饮料最初会提供能量,但之后会引起疲劳。在排毒期间,你需要专注食用可提供天然能量的新鲜水果和蔬菜。

2. 帮助减脂

排毒帮助减脂,如果你打算减掉几磅,排毒可能是减重计划很好的开始。不过请谨记,排毒不等于减脂。如果你想长期减脂,你需要建立健康的饮食习惯和锻炼方法,永久性改变生活习惯。透过节制饮食和运动快速排毒减肥可能很受欢迎,但只会带来短期效果。

3. 改善免疫系统

在排毒期间,身体会得到休息,导致器官工作效率提高,等于身体可从饮食中吸收更多营养。在排毒期间,你通常会遵循富含维生素C的饮食来增强免疫系统,配合服用帮助淋巴系统循环的草药。提高淋巴系统循环也有助增强免疫系统,因为其识别和破坏毒素和外来有害物质。这就是为什么许多排毒套餐会包含一系列轻度运动以便改善血液循环。

4. 改善皮肤光泽

皮肤是人体最大的器官,对排毒起到至关重要的作用。你可能会在排毒套餐刚开始发现皮肤发痒,并且状态有可能恶化,这是身体试图排毒所导致的自然现象。然而,排毒套餐接近尾声时,你将感受到皮肤变得更光滑及透明。排毒套餐期间去做桑拿有助清洁毛囊和整体排毒。

5. 减缓衰老

持续吸收毒素是加速身体老化的因素之一。因此排毒可以延长寿命及改善健康状态,不过前提是排毒套餐后顾客不再回到以往的生活习惯。尽量避免使用化学产品和做可堆积体内毒素的活动,延长寿命及健康状态,持续快乐人生。

6. 思想活性化

一个好的排毒套餐不仅包含身体排毒,也包含头脑排毒。身体及头脑排毒将帮助你更好地保持身心灵一致及活跃思想。冥想是帮助活跃思想及心灵解毒的一种方式。

7. 预防和治疗疾病或慢性病

自由基是许多癌症和慢性病的起因。排毒有助于身体消除这些辐射,有助提高免疫力及 身体能量,从而改善消化、睡眠、情绪及整体健康状态,最终预防和治疗慢性病。

8. 建立新健康习惯

如果你沉迷食用糖、咖啡或松脆零食,请抓住这个机会帮助自己减少饮食重读。通常当人们试图不吃这类食物时,他们会失败因为他们不改变整体饮食习惯,自然会恢复旧的饮食。 进行排毒饮食时,你将感觉身体更健康和更有活力,这将激励你继续保持健康的饮食习惯。

刚开始排毒时,你可能会经历头痛或疲劳等常见“排毒”症状,多喝水和休息可有助减轻症状。如果症状持续更长时间,你应咨询专家。 当你顺利完成排毒套餐时,你可能会感觉非常好,从而决定改变生活习惯。